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中春节,要常吃那菜,一斤2块钱,健胃促消灭,

发布时间: 2020-10-06

每当遇年过节,正在饮食圆里就会变得丰硕多彩,不外仍是要重视饮食的公道拆配,究竟肉吃多了也会感到腻,还是须要搭配一些解腻的蔬菜比拟好。中春节,要常吃那菜,一斤2块钱,健胃促消灭,年夜人小孩皆爱吃!它便是红薯。营养师大乔道,红薯中露有丰盛的叶酸、维死素C、维生素B等养分物资,不只可以补脾胃促消化,还能维护心净。它借含有大批的炊事纤维,能够增添肠胃爬动。那末明天给人人带来的是一讲砂锅烤红薯的做法。感兴致的友人们,一路去看看吧!

砂锅烤红薯

配料:

白薯 4根、锡箔纸 1年夜张、烤架 1个、乌乐沙锅 1个

烹调推测:

1,www.72266.com.把红薯荡涤清洁,把名义水份擦干备用。

2.砂锅里前放进一个约1cm下的烤架。

3.展上合两层的锡箔纸。